Public : enfants (à partir de 7 ans)
adolescents
adultes
personnes en situation de handicap
Séances
Les accompagnements que je propose se déroulent dans un cadre bienveillant et sécurisant pour que vous puissiez vous sentir en confiance, vous permettre de vous exprimer, de vous libérer et de trouver des solutions pour un mieux-être.
Ma sensibilité, mon intuition et une écoute attentive sont des piliers importants dans ma pratique afin de vous guider et de vous accompagner
A qui s'adresse les séances d'art-thérapie ?
Pour toutes personnes : enfants, adolescents, adultes
rencontrant des difficultés chroniques ou passagères
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souffrant de stress, anxiété, angoisses
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Des personnes ayant vécues des traumatismes (physiques, psychologiques), du stress post-traumatique
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Des personnes ayant des difficultés psychologiques et/ou psychosociales : dépression, burn-out, en perte de sens, repli sur soi, perte d'élan, conflits relationnels, maladies chroniques, troubles alimentaires
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Manque de confiance en soi, estime de soi
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un besoin de lâcher-prise, de retrouver un apaisement
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un besoin de renouer/ de se reconnecter avec sa créativité
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Cohésion d'équipes (en entreprise)
Temps d'échange
Seánces individuelles
Les séances sont personnalisées selon vos besoins, et vos émotions du moment. Elles sont ponctuées d'un temps d'échange, de parole afin de poser la problématique à travailler.
Ce temps d'introspection permettra de mettre des mots, d'analyser, de déconstruire nos formes et nos schémas de pensées. Parler est un outil thérapeutique et un pouvoir libérateur. Les échanges permettront de prendre de la hauteur en ayant une autre perception de soi-même, des autres et des situations rencontrées.
Selon le ressenti, la séance pourra être essentiellement axée sur ce temps de parole ou compléter/associer à d'autres supports et outils.
Seánces collectives
Les séances collectives ont une autre approche puisqu'elles nous invitent à être "soi" en s'imprégnant du collectif le "nous".
En vous laissant porter par les énergies diffusées par le collectif, vous laisserez parler votre inconscient et votre imagination prendre le pouvoir.
Cette connexion nous permet de nous situer individuellement, ressentir des émotions, tout en se positionnement collectivement. Une séance ludique dans un cadre bienveillant.
Les outils (les mediums artistiques)
collage, écriture, dessin, peinture, pastel
Tableau de visualisation
"Déconstruire pour mieux reconstruire"
Réaliser un tableau de visualisation (ou nommé également tableau de visionnement ou collage) nous offre une grande liberté d'expression. Cet outil permet de mettre en lumière des images, des couleurs, des mots sur une toile ou tout autre support, en y posant une intention, et en détournant l'image initiale. La réalisation d'un tableau nous invite à observer ce qui nous entoure, le déconstruire pour reconstruire ce qui nous correspond et ce que nous voulons projeter dans le futur. Parfois, nous ne parvenons pas à écrire, à trouver les mots, nous ne pouvons pas ou ne savons pas dessiner. Le collage est une autre forme de langage. Il permet de mettre des mots sur ce que nous voulons ou souhaiterions. D'un aspect ludique, ce medium a une réelle force puisqu'il nous invite à explorer notre monde intérieur et mettre en lumière notre inconscient. Visuellement, il a un impact sur la personne qui le réalise, et parfois aussi, sur l'entourage.
Journal créatif
Une technique thérapeutique qui nous permet d'aller au plus près de nos émotions, de nos blessures, de nos difficultés. Se laisser guider par l'instant présent nous offre un véritable trésor.
Un moment de déconnexion avec le quotidien où on s'autorise à écrire, à coller des images, à dessiner, à peindre sans jugement, ni quête d'esthétisme, afin de trouver des réponses à vos questions et trouver un apaisement.
Laissez-vous guider par une séance où votre intuition, votre imagination, et votre créativité seront mises en lumière.
Cette pause créative vous permet de vous exprimer en toute liberté: un moyen de se reconnecter avec soi-même, avec cette voix intérieure que souvent on s'empêche d'écouter.
